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長輩健康操
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【健康】專家建議增加老人肌耐力日照可增設重訓師資設備
李淑芳說,像她常帶銀髮長輩做的「防跌健康操」,著重下半身大小腿肌肉群,增加長者肌耐力、關節柔軟度及心肺功能,就是預防減少跌倒及傷害。
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