你即將離開本站

並前往https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14306

長者坐著動，也能動得好!

國民健康署提供6式坐姿訓練長者肌力、肌耐力的運動，讓長者於日常生活可隨時運用。運動前，除先留意身體的狀況外，坐在穩固的椅子上讓自己隨時可抓握。若 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「長輩健康操」的人也找了：

  1. 樂齡健康操
    2.
  2. 五行健康操
    3.
  3. 國民健康操
    4.
  4. 老人健康舞
    5.
  5. 新版國民健康操
    6.
  6. 養生健康操
    7.
  7. 活力長者健康操
    8.
  8. 健康操歌詞
    9.