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遠離骨質疏鬆症攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵- 照護線上

從飲食補鈣顧骨本維生素D也重要 ... 若未超過70歲，建議為600國際單位（IU），若為骨鬆者或超過70歲的長者，則建議每日攝入800國際單位較佳（IU）。

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