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補鈣8大守則存好骨本當老本

那麼，要如何補鈣呢？請記取補鈣8大守 ... 發生老婦人因為服用鈣片過量，又吃了幫助鈣片吸收的維生 ... 烈且強度較大，故建議年紀較長者若需做重. 量訓練，改用爬樓.

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