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給年滿70歲長輩的「體育課」－一起活到老動到老| 新社會| 倡議家

為了讓年長者放鬆一天下來，緊繃的肌肉組織，講師們會利用網球，在腳底板進行滾動，放鬆腳的緊繃肌肉；握力球的樣子，像隻小青蛙，爺爺奶奶可以把手放入圈 ...

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