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【太極拳】慢慢郁耍走中央肥胖年紀大骨頭痛不再是借口

俗稱「大肚腩」的中央肥胖，即腹部積聚過量脂肪，而腰圍可反映腹部脂肪 ... 一般認為這項中強度、低衝擊的運動適合長者，包括甚少運動或行動不便的人士。

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