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長者減肚腩運動
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體重減了皮膚卻塌了怎麼回事? - 康健雜誌
3個月瘦了11公斤,似乎成效相當不錯,但為何會出現皺紋呢? 原因1:錯誤的減肥方式. 許多人減肥不運動,靠的是節食或不吃東西,導致減了脂肪,肌肉 ...
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