pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
長者減肚腩運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.cw.com.tw/article/5120082
50歲後變易胖體質?6招聰明減重 - 天下雜誌
因此五十歲之後的減重,首要是「增加肌肉」。做重訓,例如雙手握礦泉水瓶上舉、深蹲等,最能增加肌肉。其他的有氧運動,比如快走 ...
確定!
回上一頁
查詢
「長者減肚腩運動」
的人也找了:
減 醣 原理