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呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版） - Chinese Book Online

只要每天拉一拉，便能打造出一輩子不痠、不痛、不老、不胖的健康身體。 ◇為什麼「拉筋毛巾操」是男女老少都適用的全方位運動？ ‧年長者▻ 增強筋骨力量、鍛鍊肌力， ...

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