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肩頸痠痛又卡卡？毛巾操活化經絡遠離五十肩！ - JoiiUp

毛巾伸展操小知識：毛巾操源自中醫師莊淑旂所提倡的「防癌宇宙操」。莊淑旂醫師說，防癌宇宙健康操結合了運動與 ... 3、低頭使用手機、閱讀時間較長者.

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