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糙米、胚芽米、白米哪種米煮熟後的熱量高？｜聰明飲食 - 元氣網

莊老達說，秈米又稱「在來米」，其直鏈澱粉含量最高、約占20%到30%，所以飯粒比較不黏，飯粒較長且粒粒分明。主要栽培品種包括台中秈10號、台中秈17號、 ...

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