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腳麻怎麼辦？為什麼會腳麻？腳麻警訊、2運動改善腳麻

主要麻木的區域包括腳跟、足弓和腳踝，長時間走路或運動後症狀加劇。 ... 膝蓋不用打直：抬腿時可墊瑜珈球、抱枕，最好能支撐住膝蓋，因為膝蓋長時間打值 ...

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