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長痘痘怎麼辦？油痘肌成因、保養步驟，五秘訣輕鬆改善粉刺痘 ...

養成良好的飲食習慣及飲食作息是改善油痘肌的關鍵，因此要盡量保持睡眠充足，多做運動，好好管理壓力，以維持賀爾蒙平衡，減少油脂分泌；飲食方面清淡為主，避免過度進食油 ...

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