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長痘痘吃什麼？營養師：這些食物的營養幫你預防痘痘！ - 療日子

維生素C能夠幫助抗氧化以及幫助膠原蛋白形成，對於皮膚健康維持非常重要，富含維生素C的食物大多是蔬果，蔬菜可以選擇像是青、紅、黃椒，水果可以選擇芭樂 ...

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