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百大評審專家｜長榮中醫診所院長 - 健康醫療網

選對食物吃不胖想要維持健康又吃不胖，早餐午餐一定要吃，晚餐則是以肉類、菜類為主，並減少澱粉的比例。多吃水果固然很好，但糖分高的水果，如西瓜、鳳梨、芒果等， ...

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