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50岁以后要知道,早起比熬夜更可怕,到底几点钟起床对身体好?

中国有句俗话说，早睡早起身体好，但是其实啊，过早地起床比熬夜更可怕， ... 长期5点起床比熬夜更可怕: 如果是晚上10点睡觉,早上5点起床的话,那这就是一个非常好的 ...

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