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長期 日夜顛倒 PTT
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睡好睡飽不易胖,8個助眠小技巧 - 康健雜誌
對於經常熬夜、睡覺前喜歡用手機、睡覺時開燈、日夜顛倒、工作輪班的人,可得特別注意自己的睡眠作息與健康狀態。 那麼,要睡多久才夠呢? 根據「美國睡眠 ...
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「長期 日夜顛倒 PTT」
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