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中醫Q&A » 間歇斷食可有效抗衰老 - 醫砭

斷食 在中國古代稱作「辟穀」，是不吃食物、只喝水的養生法，古人欲藉此延年益壽。 ... 現代人已長期被豐衣足食所圈養，不耐久飢，比較適合「間歇式斷食」，又稱作「輕 ...

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