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如何提升間歇性斷食的減重效果 - iDiet個人化飲食守則

減重方法短期有效，長期卻易復胖. 台灣體重過重及肥胖(超過BMI 24)的人口比率，高達驚人的47%。社群充斥著減重的風潮，各種不同模式的斷食減重法(168斷食、186斷 ...

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