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【腸胃毛病系列】胃脹易飽滯不適? 簡單5招對付消化不良
睡前忌太飽:睡前3小時不要吃得太飽,若覺得肚餓可吃一些梳打餅,切忌臨睡前吃高脂食物,如餐蛋即食麵,肯定難逃「消化不良」。 戒煙戒酒:煙酒應及早 ...
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