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一定要運動身體給你的功課 - 中國醫藥大學附設醫院

不同的運動對健康的好處. 運動的種類很多，基本上可分為有氧運動、阻抗 ... 長期過度的肢體或負重活動，可能導致肌肉或關節傷害，自己要拿捏好分寸。 醫 ...

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