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大便型態看出你補充的益生菌有沒有效？快來看看腸道健康 ...

補充益生菌也應該視為長期飲食調節計畫，搭配飲食習慣的改善，多吃益生菌的食物（益生質），如富含膳食纖維的蔬果，打造一個益生菌容易繁殖的腸道環境， ...

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