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8招跟著做，預防眼睛提早老化！眼睛疲勞、乾澀、黃斑部病變 ...

1.避免過度用眼：用眼30分鐘休息10分鐘。 · 2.每天熱敷眼睛：每天熱敷眼睛10分鐘。 · 3.正常生活作息：每天睡眠至少8小時。 · 4.多吃深色蔬果：蔬果富含高抗氧化營養素。 · 5.

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