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平板、電腦用不停？營養師點名！「8大護眼好食物」吃起來

1. 葉黃素+玉米黃素：吸收藍光、保護黃斑部，食物推薦綠色蔬菜、菠菜、玉米。 · 2. 花青素：促進血液循環、降眼壓，食物推薦藍莓、葡萄、櫻桃、茄子。 · 3.

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