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長期緊盯螢幕小心「電腦視覺症候群」！護眼6招中 - 健康2.0

最簡單方法就是遵循「20-20-20」守則，也就是在看螢幕20分鐘後、休息20秒、往20呎遠方眺望，讓眼睛的睫狀肌放鬆，若真的必須工作2小時以上，則需暫停15 ...

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