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不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神 - 華人健康網

偶爾的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！

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