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長期熬夜補救
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熬夜該如何提神?有效消除疲勞三個關鍵時刻要注意!
熬夜 前應補充體力、正確飲食及休息,熬夜中應該盡量提升專注力,提早完成工作也可以提早休息,而熬夜後會比較 ... 長期熬夜傷身壞處多,吃什麼補救?
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