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每天睡好7小時遠離2倍心臟病風險| 睡眠| 心血管疾病| 睡眠不足

長期熬夜 、睡得少，容易引起壓力水平增加、運動力下降、飲食不節制，這些因素都會損傷心血管。 經常睡不夠的人，睡眠質量也差，對血壓產生直接影響。當 ...

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