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經常熬夜，我們可以吃些什麼補回來？ | PTT新聞

長期 的慢性睡眠不足，比急性的通宵熬夜更嚴重。 ... 整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含 ...

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