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長期熬夜保健食品
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熬夜族的五個養生保健方法@ 安琪菈的夢想世界
更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安、皮膚粗糙、臉色偏黃、 ... 鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
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