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助眠/護肝產品推薦，熬夜必備保健食品-Remedies for stay up ...

在大腦中，色氨酸被轉化成血清素和褪黑素，這是天然的睡眠誘發化合物。因此若是吃一些色氨酸(Tryptophan)含量較高的食物也可以有幫助睡眠的功效，像是火雞、牛奶、 ...

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