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經常熬夜,我們可以吃些什麼補回來? | PTT新聞
長期 的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更嚴重。 ... 整體說來,熬夜的預防保健仍取決於日常飲食,必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜,晚餐時多吃富含 ...
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