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7日減5磅低澱粉質減肥餐單- 減肥食譜 - healthyD
在跟餐單進食的同時,若能配合每日20至30分鐘中度有氧運動,如緩步跑及踏單車,加快脂肪燃燒,減肥效果會更佳。 早餐, 午餐, 下午茶, 晚餐. 第1日. 1杯脫脂奶; 1碗 ...
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