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愈食愈瘦——不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅: 不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅

Q:「減肥期間,有時 ... K:體重每星期量度一次,看長期走勢就可以。每兩三天量體重的話, ... 這時候,可參考「超強去水腫餐單」(P.150)進食,便可有效把多餘的水分排出。

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