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別再惡性節食減肥了營養師趙函穎分享健康減醣飲食秘訣及外食 ...

別再惡性節食減肥了 營養師趙函穎分享健康減醣飲食秘訣及外食菜單 ... 例如，白飯、白麵條、白麵包等，容易導致血糖飆升，長期大量食用卻沒有運動 ...

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