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「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好？！

這次我們單純來談「早睡早起」與「晚睡晚起」哪個「精神狀態」比較好。 ... 如果是「晚睡早起」的夜貓子，長期下來的睡眠缺乏只會造成認知功能的降低 ...

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