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(*親身實測) 睡不好該怎麼辦?分享2023年吃過的五家助眠 ...
好像這些長期積累的睡眠債都還不完,甚至影響了隔天的精神狀態,工作效率變 ... 適量GABA ,皆有助於安定大腦、讓人體達到深層睡眠,緩解失眠的困擾。
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