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焦慮失眠怎麼辦| 翻轉關鍵在腸道菌

長期失眠 ，將嚴重危害健康，包括：免疫力下降、體溫調節發生障礙、血壓上升、血糖 ... 以下整理了一些造成失眠的因素以及一些建議，包括環境、藥物、疾病、生理時鐘 ...

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