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【失眠解決】長期失眠致6大壞處影響腦系統5個方法助你自然入睡

失眠解決／失眠怎麼辦／失眠原因】你有失眠問題嗎？女性、長者的失眠風險較高。長期失眠或造成6大壞處損害腦部、免疫系統，甚至增心臟病風險等。

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