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眾人皆睡我獨醒 西醫看失眠| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部 ...

失眠症狀依發生的型態，區分為入睡困難、睡眠中斷及早醒三種，有些人甚至三者均有。 ... 運動等方式持續紓解壓力，而不是過度期待只靠鎮靜安眠藥來解決長期失眠問題。

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