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失眠危害竟這麼大？簡單3招教你睡個好覺 - 桃園電子報

短期睡不著不可怕，可怕的是長期慢性失眠帶來的嚴重後果，比如記憶力衰退、皮膚粗糙、掉髮、焦慮、抑鬱等，甚至罹患高血壓、冠心病的風險也大於常人。

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