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失眠會好嗎？藥物劑量愈吃愈重怎麼辦？醫師4招找回優質睡眠

失眠 是現代人常有的困擾，不少患者因失眠到門診看診時，都已經是長期服用 ... 除了藥物治療之外，單純失眠可以試著改善睡眠環境及調整生活作息、養成 ...

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