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甚至會影響人際關係！------探討失眠的成因及非藥物改善方式！

長期失眠 對身體來說，是一個很大的壓力，容易產生種種負面影響，在精神表現上，容易出現易怒、整體專注力下降、反應變慢、憂鬱及焦慮風險提高。心血管的 ...

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