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睡不著怎麼辦/長期失眠=慢性自殺！一個安眠方，睡前喝一杯

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、 ...

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