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長期失眠怎麼辦？

長期失眠怎麼辦 ？ 明明想睡覺,卻躺在床上翻來覆去睡不著,如果持續一段時間後,變成經常性的狀態,就會變『#失眠症』,經常借助安眠藥&##128138;力量,劑量就會越加越重, ...

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