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長期失眠怎麼辦
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不靠吃藥!治失眠睡眠專家教3方法 - 元氣網
明天有重要約會,現在又睡不著怎麼辦?長期帶失眠團體、推廣不吃藥改善失眠的台大醫院睡眠中心專科醫師陳錫中說,「夠累」與「放鬆」是兩大關鍵。
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