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長期失眠怎麼辦
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失眠怎辦?照這10招還不睡我隨便你| 喪女| 鍵盤大檸檬 - ETtoday
想幫助入睡而睡前小酌?其實酒精反而會妨礙你在夜間的睡眠,像是突然醒來、或是夢境斷斷續續,長期下來反而會造成失眠。
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