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長期失眠後果
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失眠怎麼辦?研究:改變2 個「根本問題」比吃安眠藥更有用
就算吃了安眠藥也還是沒辦法長期維持好的睡眠品質? ... 其實平常心就好,不斷擔心失眠會造成的後果,這種焦慮的影響遠大於失眠對健康的影響。
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