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局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病

長年胃食道逆流，吃藥沒改善→練習喝冰水幫助食道收縮，慢慢就不藥而癒了‧多年便祕，竟是喝溫熱水造成→早上一杯冰牛奶、優格或豆漿，就不常便祕了‧夏天容易失眠，長期 ...

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