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經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人，有什麼不同？50歲後會較為明顯

我們經常建議中老年人和兒童，每天早上喝一杯牛奶，因為牛奶中含有豐富的蛋白質，是一切生命的基礎，可以為人體提供能量。它最顯著的作用就是補鈣，其中鈣 ...

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